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中山气象局发布了最新的气象数据，显示未来一周该地区将有高温天气出现。据悉，这是该地区在今年夏季出现的第二次高温天气，气象局呼吁市民们注意防范炎热天气对身体的影响，采取必要的预防措施。

高温天气给身体健康带来的影响 炎热的天气对身体健康有重大影响，尤其是老年人、婴儿、孕妇等特殊人群更容易受到高温天气的影响。在高温的环境下，身体会失去水分，导致体温上升、头晕、疲乏、心跳加快等不适症状。长期处于高温环境下，还可能对心血管系统、肾脏等内部器官造成影响，增加疾病的风险。

防范措施 为了避免高温天气对身体造成的不良影响，市民们可以从饮食、衣着、居住环境等方面做好防范工作。首先，多饮水，进食含有水分较高的食物，例如水果、蔬菜等。其次，穿着合适的衣服，选择材质轻薄、透气性好的衣服，减少身体所受的热量。此外，可以搭配使用遮阳伞、太阳镜等防晒用具。在居住环境方面，开启空调、扇子等制冷设备，保持室内湿度适宜。

气象局提醒 中山气象局提醒市民们，采取科学的防范措施，减少暴露在高温环境中的时间，开启空调、扇子等制冷设备，对于特殊人群，例如体弱多病、年老体弱者、孕妇、婴儿等，要注意及时给予注重保健和贴身照料。同时，气象局还建议市民们减少户外活动，根据气象局发布的天气信息及时调整行程，避免在高温天气中出行。