increase（如何提升自我？ ）

随着社会快速发展，人们的生活水平不断提高，工作强度也逐渐增加。在这样的环境下，人们不仅要面对种种的压力，还需要时刻提升自己的能力。本文将会分享一些提升自我能力的方法，帮助您成为更出色的自己。

1. 学习新知识

学习新知识是提升自我能力的基础，不断学习才能不断前进。我们可以从各个方面入手，比如阅读书籍、参加课程、聆听讲座等等。无论您学习什么，一定要持之以恒，把学到的知识应用到实际中去，才能够真正提升自己的能力。同时，选择适合自己的学习方式也是很重要的，比如有些人更适合自学，有些人则更适合参加课程。

2. 培养良好的习惯

良好的习惯可以给我们带来积极的影响，比如，早睡早起、健身、坚持读书等等。这些习惯可以帮助我们更好地保持身体和心理的健康，提高自己的工作效率和学习能力。同时，养成良好的习惯也需要时间和毅力的积累，不能在短时间内看到效果就轻易放弃，需要坚持下去。

3. 与优秀的人交往

与优秀的人交往可以让我们得到更多的启发和建议。选择优秀的朋友或同事可以拓宽我们的视野，了解不同的工作或生活方式，从而获得更多的经验。同时，优秀的人也会对我们的思维方式产生积极的影响，让我们更加开放、自信和积极。与他们一起工作、交往，可以在精神上给我们带来一定的满足感。

总之，提升自我需要我们不断学习和成长。只有不断地充电和进步，才能够取得更好的成果。希望本文的方法可以帮助您更好地提升自己，成为更出色的自己。