草本植物有哪些（了解草本植物，健康生活从植物开始）

了解草本植物，健康生活从植物开始

草本植物，广义上指植株不大于2米，无起木质化，多年生草本植物。狭义上则指用于中药材、调料、饮品等领域的草本植物。草本植物在中医、饮食等方面有着广泛的应用，以下是一些常见的草本植物。

第一类：常见的草本植物

常见的草本植物有党参、山药、枸杞、黄芪等等。其中雄黄、川乌、白及等需要注意，它们在中药治疗上作用很大，但使用也有一定的安全风险和限制，需在中医师指导下使用。

荷叶属于叶草本植物，常用于降压、降脂，清热解毒，利尿通便等方面，是一种非常适合女性和减肥人士食用的草本植物。

第二类：中草药

随着健康意识的提高，中医药也越来越受到人们的重视。大家应该都听说过中药的“瑞芝、灵芝、银耳、白芷、人参、巨大菌”等等。其中人参属于高价的中药，在补气养血、提高免疫力等方面起着非常重要的作用，值得大家去了解。

中药制品中常用到桂皮、薏苡仁、黄芩、连翘等，每一种草本植物的作用都不同，对于身体健康的保护也有着千奇百怪的作用。

第三类：食品草本植物

食品草本植物是指食品中常用的草本植物，如茶树、桂花、荠菜、山楂等等，我们常见流传下来的“菊花茶”就是采摘在园艺中的菊花花朵制成的。这种草本植物对于我们的身体健康有非常好的保护作用。

总之，草本植物对于我们身体健康的保护有着非常重要的作用，但在使用时需要注意剂量和安全风险。适当了解草本植物，正确选用可以为我们带来高效的健康保护。