性格扭扭捏捏放不开怎么改变（性格纠结，怎么能够放开自我？）

性格纠结，怎么能够放开自我？

每个人都有自己的性格，有开朗自信的，也有内向扭捏的，但有时候，过于扭捏的性格成为了让人烦恼不已的问题。如果你也希望改变这种性格，那么就接着往下看吧。

了解自己的性格

要想改变自己的性格，就必须要先了解自己的性格。你的性格到底是哪些方面让你感到不自信或者不舒服？是因为害怕与人交流，还是害怕别人的评价？或者是因为在父母或者家庭环境中得到的负面影响？只有找到问题的关键，才能够有针对性地解决它。

扭捏性格的克服方法

要想克服性格中的扭捏，首先要明白改变自己是需要一点耐心和时间的。但是，让我们接下来看看可以采取的一些方法。

1. 治疗焦虑和抑郁：如果你经常感到焦虑或者抑郁，那么需要进行相应的治疗，比如药物治疗、心理咨询等。这些治疗可以帮助你缓解负面情绪，提高自信，以便你可以更好地应对社交场合。

2. 培养自信：克服扭捏的关键是培养自信。你可以多看一些自信和魅力的人的书籍、视频等，学习一下他们的行为方式和交流技巧，并且将它们运用到自己的生活中去。

3. 学习交流技巧：自信是一方面，但交流技巧也是非常重要的。你可以报名参加公关或者演讲课程，并且利用学习到的知识，练习与人交流。只有不断地练习才能够提高自己的交流技巧。

坚持努力，不断进步

克服性格纠结是一个需要坚持不懈的过程。不要期待自己可以一下子变得自信和开朗，也不要害怕慢慢地变得适应和自信。这需要一点时间和耐心。不要放弃，只要你坚持下去，相信你一定可以克服自己的扭捏性格，并且找到自我，展现自信和魅力。

如果你感到陷入了瓶颈，不妨寻求他人的帮助。你可以和身边的亲友或者专业人士请求帮助，获得更多的建议和启示，让自己不断进步，以便在生活和工作中取得更好的成就。