抑郁症测试题免费自测学生（抑郁症自测测试题：测试你是否患有抑郁症）

抑郁症自测测试题：测试你是否患有抑郁症

随着现代社会节奏的加强，许多年轻人长期承受巨大的压力，很容易导致情绪失控，甚至出现抑郁症等问题。如果你也感到自己的情绪受到了影响，可能需要进行抑郁症测试，来判断自己是否患有抑郁症。

第一部分：个人情绪状况测试

这一部分包含了一些常见的个人情绪状况，回答下面的问题，看看你是否有这些情况：

1、你是否经常觉得自己无法摆脱沉重的感觉？ 2、你是否经常出现因为一件小事而情绪失控的状况？ 3、你是否经常感到疲惫、无力、没有干劲？ 4、你是否经常失眠或清晨醒来时感到疲劳？ 5、你是否很少感到快乐或者乐观？

第二部分：身体状态测试

这一部分包含了身体和心理状况，回答下面的问题，看看是否有一些异常情况：

1、你是否感到身体不适或者有疼痛感？ 2、你是否体重增加或减轻了较多？ 3、你是否经常感到胃部不适或消化不良？ 4、你是否经常感到头痛或者头晕？ 5、你是否感到性欲下降或失去？

第三部分：对生活的态度测试

这一部分包含了你对生活的态度，回答下面的问题，看看是否缺乏生活的动力：

1、你是否对生活失去热情和兴趣？ 2、你是否变得疏远你的家人和朋友？ 3、你是否感到自己对周围环境漠不关心或无动于衷？ 4、你是否缺乏奋斗的目标或目标不明确？ 5、你是否陷入了酗酒或者吸毒、沉迷游戏等恶性循环中？

以上是抑郁症的测试题目，并不代表你一定患有抑郁症，但如果你回答了以上问题，趋向“是或有时是”列，或者你在某个以往的时间段经历类似情况，请及时寻求专业心理医生的帮助。

在现代社会生活中，人们务必保持积极乐观心态，适当减轻工作和家庭压力，培养自己的爱好和兴趣爱好，增加身体锻炼，保持充足睡眠时间，调整工作和生活的平衡，从而达到身体和心理健康的效果！