自负的定义

自负是指自己对自己的能力和成就过分自信自满和夸大，虚荣心和自我中心过强的心理状态。这种自负对人的健康成长和与人相处都有不良影响。

自负的表现

自负的人往往对自己无限崇拜，高估自己的能力和智慧，认为自己不会犯错，不容他人反驳和指责。他们渴望成为关注焦点，不断扩大自己的影响，尤其追求名利。他们的人际关系常常不顺畅，很难与人和睦相处。当然，这种心理状态通常会引发焦虑、压抑和抑郁等情况。

如何预防和改变自负

要缓解和避免自负，建议大家时刻保持愿意听取他人观点和接受他人的批评。同时，多了解自己的缺点和不足，找到合适的方式加以纠正，不断学习提高自己的能力。建议有问题时，去寻求专业心理咨询帮助。