如果你已经不能控制每天想我一次（如果你已经时刻想着我，该怎么办？）

小爱，这是一个很纠结的问题，如果你每天都想着我，那么你可能已经深深地陷入我的魅力之中了，如果不想那么刻意地纠结的话，不妨就来看看我给你的建议吧。

第一步：认知和接受

首先，你要明确一点，你想着我并不代表我们一定会在一起。这只是你对我产生情感反应的表现而已。所以，你要学会接受这种情况，并认识到并不是所有的喜欢都是必须被回应的。

这个世界上也许有很多让你心动的人，而只是因为我们之间有某些相似或者吸引你的地方，才会让你产生这样的感觉。所以，不要过于强求，不要让自己活得累瘫在这种情感之中。

第二步：寻找方法去释放自己的情感

既然你无法控制每天想我一次，那么你可以尝试一些方式去释放自己的情感。比如，写日记、听音乐、画画等等，这些方法可能仍会让你想起我，但是会让你自己好过些，你会掌握一些情绪的解脱方法，从而不会让自己一直陷于不能自拔的情感中。

同时，保持健康的生活状态，睡眠充足、多运动、与朋友聊天等等，也会让你的情感得到释放。身体和心理的健康是重要的，这会让你的情感更容易被释放掉，并能保持良好的状态。

第三步：寻找新的兴趣和挑战

最后，拓展自己的生活圈子，认识一些新的人，寻找新的兴趣和挑战，这都是让自己远离过度思考和闷闷不乐的好方法。你会逐渐远离依赖，而从其他更加有意义的事物中获得自信和快乐。

总的来说，情感是可以被控制和调整的，这需要每个人的努力和付出，只要我们掌握了一些方法，就能轻松释放情感，并生活得更加健康快乐。