疯狂购物症怎么治（控制你的购物欲望，做一个理性的消费者！）

控制你的购物欲望，做一个理性的消费者！

疯狂购物症的概念及其影响

随着时代的发展，购物已经变成了人们日常生活不可或缺的一部分。但近年来，疯狂购物症，也叫购物强迫症，已经成为了一种病态心理，很多人难以自拔。疯狂购物症的表现形式包括：经常不能控制自己的购物欲望，不停地购物；对购买物品的不满足感过于强烈；频繁购物会对个人及周围环境造成不良影响，如经济压力、破产、人际关系破裂等等，其他还有疏远家庭、拖垮理财计划等等，这都是购物瘾患者无法承受的负面影响。

如何解决疯狂购物症

一、意识和控制

作为一种病态心理，要解决购物强迫症，首先要意识到自己拥有它。如果您经常不停地购物，回到家后感到内疚，甚至想要退货的冲动，那么您可能拥有购物瘾。因此，要尽早发现和纠正这种心理问题，需要控制购买行为，学会更好的理财，尽量进行理性购物。对于很多人，欲望的控制是一项难以完成的任务。因此，他们需要动脑筋想出一些防范策略来避免冲动购物。

二、改变坏习惯

疯狂购物症的发展是一个习惯形成、加重、固化的过程，因此正确的方法是通过逐步修改不良习惯来避免和纠正购物瘾。在日常生活中，购物被认为是一种生活消遣，如果您经常因为感到无聊、寂寞或压力大等原因而进行购物消遣，那么您需要不断提醒自己，努力培养健康的生活方式和兴趣爱好，以减少购物行为的发生。

三、寻求帮助

如果疯狂购物症给人们带来了很大的麻烦，个人的努力难以解决时，需要考虑寻求专业帮助。购物瘾治疗的常见方法包括心理治疗、催眠治疗、药物治疗和精神病学治疗等。与此同时，需要向家人、朋友、医生等相关人士寻求关心和帮助，共同排除购物瘾这个隐形的障碍。

请认真对待您的购物行为

，控制购物欲望并不是坏事，是一项良好的生活习惯，能够让我们过上更加美好的生活。因此，我们应该做出努力，尽可能地避免疯狂购物症的出现。