忍冬草的功效与作用（忍冬草的益处）

忍冬草的益处

忍冬草简介：

忍冬草，是落叶藤本植物忍冬科忍冬属下的一种，俗称铜钱藤、铜钱草等。其茎叶可入药，有祛风止痛、润喉止咳等功效，是中药中的常用之一。

忍冬草的功效与作用：

祛风止痛

忍冬草性微温，味微苦，入肺、大肠经，具有祛风止痛的作用。中医认为，其主要功效在于解表、祛风的效果，能够调理肝肾，治疗风湿病、关节炎和骨质增生等疾病。此外，忍冬草还能缓解肌肉酸痛，改善颈肩扭伤等损伤情况。

润喉止咳

忍冬草还有润喉止咳的功效。其茎叶中含有黏液，具有保护喉部、护肺的作用，可以改善因声带发炎导致的喉干口渴等症状，对于咳嗽、哮喘、肺结核等呼吸道疾病有一定的缓解作用。

抗炎消肿

忍冬草中含有芳香化合物和多种生物碱，具有抗炎、消肿和抗氧化的作用。可有效防止炎症过度反应，缓解肌肉肿胀、皮肤瘙痒等不适症状。此外，忍冬草还能促进细胞修复，延缓衰老、改善皮肤质量。

忍冬草的食用方法：

忍冬草可以煮茶或用来炖汤。煮茶时，将忍冬草5-10克放入沸水中煮煮1-3分钟即可，一次可喝1-2杯。用于炖汤时，将忍冬草洗净加入适量的水和其他食材一同炖，可以增强汤的口感和药效。

食用注意事项：

忍冬草虽然口感清香，但是要注意适量食用。忍冬草若按照中药剂量使用，有可能会造成中毒，从而引起头晕、胸闷、恶心等症状。因此，一般情况下，每次饮用忍冬草茶宜控制在一两茶匙左右，每日不宜超过2-3杯。

小结：

忍冬草是一种非常实用的保健品，拥有祛风、止痛、润喉止咳、抗炎消肿等功效。但是，在使用时一定要控制用量，否则可能会引起中毒等不良反应。同时要注意个人体质，如果出现不适症状，如头昏眼花、胸闷、恶心等，应及时停用并就医。