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舞蹈教学:交宜舞
交宜舞是中国传统的民间舞蹈之一,起源于江苏省交界处,在适应了不同地区不同民族的文化影响下,逐渐演变成现代化的民族舞蹈。一起来学习交宜舞的四步完整版动作分解教学和演示吧!
第一步动作:开始起舞
起舞时,双手微微抬起,左足向前跨步,收回右脚,右手伸过头顶向左,左手向下沉,触指虚描,重复同样的动作,右足向前跨步,重心转移到右腿,左腿收紧,双臂半扩,肩平抬,衬托别致的手势,让人想起江南水乡的田园风光。
第二步动作:交叉舞步
先是右足向左侧迈出一步,和左脚位置交叉,右臂缓慢下降,左臂抬高。接着,向右脚的方向跃出一步,落到右脚,交叉替换脚步,左臂陡然上扬,右臂下降,手掌相对,同时身体旋转。完成后,手臂下垂,再次换脚,左脚向右,右脚迈入,右臂“偃月”,左臂平调。
第三步动作:双足连滑
身体重心放在左脚上,右脚向左迈出一步,再向右侧滑落回原位。接下来,右脚向右迈出一步,如影相随地进行跟随滑落,双臂半缓,如同翩翩起舞的婉约女郎。在舞蹈奏响的同时,舞者的身体会随着节奏律动,尽显节奏感与韵律美。
第四步动作:舞蹈收尾
用最亲热的姿态散发出摄人心魄的美感,舞者双脚在地上滑动,接着,右脚往后跟随成为后方的支点,整个身体向后沉下,接着,两脚向左、右分别跨出一步,舞者的双臂在身后自然地放下,迎合独特的许昌风情,精致的舞姿更是展现出来,收尾的姿态上会带着优雅与自信,让人惊叹。
学习交宜舞这项文化活动,舞蹈动作的魅力和自由变化,给人们带来了非常多的快乐与感受,通过对交宜舞四步完整版动作的深入分解,舞者们能够更加熟练地完成它。在生活的方方面面,交宜舞所具备的艺术魅力以及文化底蕴,都在慢慢地走进越来越多的人群中,同时也让舞蹈的魅力得到了极大的发扬。
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