夏日嬷嬷茶 豆瓣（夏日清凉，嬷嬷茶醒胃）

夏日清凉，嬷嬷茶醒胃

夏日烈日炎炎，人们总想找些清凉之物，消除酷热带来的沉重感。而在中国传统茶文化中，有一种茶不仅清香可口，而且凉爽解暑，这就是嬷嬷茶。

嬷嬷茶知多少？

嬷嬷茶是广东一带的传统饮品，是一种将茉莉花茶与绿茶混合而成的饮品。茉莉花茶与绿茶都是富含多种有益的营养成分，如茶多酚、氨基酸、儿茶素等等，而将它们混合在一起饮用，则可以达到提神醒脑、解暑消暑、美容养颜等多重效果。

嬷嬷茶有着悠久的历史，早在清代就已成为广州一带的传统饮品。据说，当时广州的老妈子（即嬷嬷），在家中自制这种茶品，以供自己和亲朋好友享用，久而久之，就形成了这种饮品的流传之谈。至今嬷嬷茶已经成为广东茶文化的一部分，也受到了很多人的喜爱。

嬷嬷茶与夏日搭配，让你清爽一夏

夏日酷热难当，而喝上一杯凉爽的嬷嬷茶，顿时感觉心旷神怡，神清气爽。嬷嬷茶具有清香怡人、提神醒脑、解暑消暑等多重功效，非常适合夏日饮用。它也是一种常见的招待客人的饮品，既惬意又健康。

但要注意的是，嬷嬷茶虽然具有提神醒脑的功效，但其中含有茶碱等成分，喝多了反而会过度兴奋，甚至会出现亚健康症状。因此，在饮用嬷嬷茶的时候，还需要注意量的控制，一天不要超过3杯，否则可能会有不适反应。

如何制作嬷嬷茶？

将嬷嬷茶做好并不难，只需要准备好以下材料即可：

• 茉莉花茶：10克
• 绿茶：10克
• 白糖：适量

具体制作步骤如下：

1. 将茉莉花茶和绿茶混合在一起，放入茶壶中。
2. 倒入适量开水，冲泡3~5分钟后，倒出做好的茶汤。
3. 加入白糖，并用茶匙均匀搅拌即可。如想要口感更佳，可以适量添加红枣、莲子等食材。

以上制作过程简单易行，我们也可以像嬷嬷一样，在家中自操作，制作出属于自己的嬷嬷茶。或者直接购买市售的嬷嬷茶包，按照包装说明制作也是合适的。

总之，夏日里，喝上一杯清凉解暑的嬷嬷茶，不仅可以帮助解除炎热之感，还能享受到茶叶的清香味和营养成分，何乐而不为呢？