行成于思毁于随的上一句（抱怨的时候，请先停下来看看自己）

抱怨的时候，请先停下来看看自己

随着社会的发展，越来越多的人习惯了抱怨，也因此带来了一系列烦恼。抱怨可以是情绪的宣泄，但是对于相同的烦恼，为什么总会有人觉得不爽，而有人却能接受呢？

抱怨带来的负面影响

抱怨可以让人暂时缓解烦躁的情绪，但是长此以往，却会对我们的身心健康带来负面影响。对于工作中的烦恼，我们应该更多的想办法去解决问题，而不是仅仅停留在抱怨的层面上。抱怨不仅不解决问题，更会让我们在问题面前变得被动和消极。

正面思考的重要性

当我们面临困境的时候，有时候“改变态度”，“正面思考”这些词都显得有些空洞，空洞不代表不重要。在情绪恶劣的时候，我们处理的方式很可能恰恰是强行压抑，或者疯狂发泄，然而这都不是解决问题的好方法。我们需要在自我治疗的过程中，寻找到几个适合自己的正面思考和行动方式，以此来帮助自己。一个积极向上的精神状态甚至会让我们处理问题更加成功，懂得分享快乐，而不患得患失。

目标意识的提升

很多人讲到目标，往往是短期、长期，这是一个健康的思维模式。但是，会不会有更大的目标，超越人生的一些意义，比如更高的精神境界、更深刻的体验、更深入的思考牵引我们呢？提升目标意识，令我们具备更强的意志力和适应能力，也能够更好地认清自身的人生目标，从而更好地去管理自己的情绪和心态，带动生活质量的提升。

最后，我想用一句话来结尾：在抱怨之前，请先停下来看看自己的思维，或许我们可以从中得到更多启示。